Как воздействует расслабляющий массаж на человека

Суета, тревоги, стресс и вечный цейтнот на работе – все это негативные стороны жизни современного человека, который стремится двигаться в ногу со временем. Отсутствие отдыха может стать причиной хронической усталости, нервного перенапряжения и депрессии.

В подобной ситуации лучшим средством станет расслабляющий массаж. Работа с телом на мышечном уровне поможет снизить уровень гормона стресса – кортизола, снимет усталость и принесет чувство душевного спокойствия.

Польза релакс-массажа для тела

Процедура оказывает буквально «волшебное» воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Релаксирующий массаж во Владивостоке даст возможность расслабиться, забыть о неприятностях, восстановит чувство внутренней гармонии, подарит душевное спокойствие.

Легкие поглаживания и расслабляющие массажные движения помогают снять напряжение с мышечных тканей, убрать зажимы и блоки, активизировать кровообращение. Вслед за физической реакцией организм посылает в головной мозг физиологический «отклик», в результате чего начинают вырабатываться эндорфины. На эмоциональном уровне они проявляют себя, как гормоны счастья, радости и благополучия.

Расслабляющий массаж – лучшая профилактика невроза, хронического стресса, депрессии. Уже после первого сеанса релаксации клиенты отмечают заметные сдвиги в самочувствии:

• наступает расслабление мышц;
• исчезают боль, спазмы и мышечный дискомфорт;
• восстанавливается подвижность суставов;
• усиливается лимфодренаж;
• на смену тревогам и нервозности приходит ощущение спокойствия;
• улучшается эмоциональный фон;
• разглаживаются мимические морщинки;
• лицо выглядит свежим и отдохнувшим;
• повышается настроение и стрессоустойчивость;
• восстанавливается внутренний энергетический баланс;
• нормализуется сон.

Спа-массаж может быть общим или локальным, когда работа массажиста направлена на определенный участок тела. Сеансы разрешены, как взрослым, так и детям.

Показания для проведения релаксирующего массажа

Процедура проводится в следующих случаях:

• при длительном физическом напряжении;
• нервном истощении;
• повышенной тревожности;
• хронической усталости;
• слабом иммунитете;
• бессоннице;
• депрессивных состояниях;
• повышенном мышечном тонусе;
• психосоматических заболеваниях.
  
  

Противопоказания

Ограничений для расслабляющего массажа практически нет. Процедура не проводится при онкологических заболеваниях, острых инфекциях, открытых ранах и воспалениях на коже, а также в первые месяцы после хирургических операций.

Чтобы не навредить организму, стоит заранее проконсультироваться с врачом.