Вред ультрафиолета для кожи: о чем нужно помнить любителям темного загара?

Солнечные лучи дарят нам тепло и стимулируют выработку витамина D, но их ультрафиолетовая составляющая — главный враг молодости и здоровья кожи. Даже кратковременное воздействие UVA- и UVB-излучения запускает необратимые процессы, которые со временем приводят к сухости, пигментации и преждевременному старению. При этом вред от УФ-лучей накапливается годами и проявляется не сразу. Давайте разберемся, какие именно угрозы скрывает загар и почему защита от солнца нужна даже в пасмурные дни.

Эффект фотостарения

UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи, разрушая коллаген и эластин — белковые волокна, отвечающие за плотность и эластичность тканей. Со временем их дефицит приводит к появлению глубоких морщин, дряблости и «гусиным лапкам» вокруг глаз. В отличие от естественного старения, фотостарение проявляется раньше и затрагивает даже те зоны, которые редко подвергаются воздействию солнца (например, декольте).

Гиперпигментация

УФ-излучение стимулирует меланоциты — клетки, вырабатывающие пигмент меланин. В результате на коже возникают веснушки, возрастные пятна и мелазма (стойкие коричневые участки). Особенно уязвима кожа после 30 лет, когда ее естественная защита ослабевает, а последствия любви к темному загару становятся более заметны.

Ожоги и воспаления

UVB-лучи негативно влияют на поверхностный слой кожи, вызывая ее обезвоживание, покраснения, появление волдырей и болезненных ожогов. Поврежденные клетки начинают активно восстанавливаться, что увеличивает риск мутаций на уровне ДНК. Именно UVB-излучение — главная причина онкологических заболеваний кожи, включая меланому.

Обезвоживание и шелушение

Под солнцем кожа теряет влагу в 2 раза быстрее: УФ-лучи повреждают липидный барьер, который удерживает в тканях запасы воды. Результат — ощущение стянутости, шелушение и повышенная чувствительность. Особенно страдают от обезвоживания обладатели сухого и комбинированного типа кожи.

Купероз и сосудистые сеточки

Тепловое воздействие расширяет капилляры. При регулярном влиянии солнца из-за частого сжимания и расслабления стенки сосудов ослабевают. Этот эффект приводит к появлению красных «звездочек» на лице, крыльях носа и щеках и становится причиной обострения розацеа.

Ослабление местного иммунитета

УФ-лучи подавляют активность клеток Лангерганса, которые защищают кожу от опасных инфекций. Это повышает риск обострения герпеса, грибковых заболеваний и аллергических реакций.

Ускоренное образование свободных радикалов

Солнечное излучение провоцирует окислительный стресс — процесс, при котором свободные радикалы разрушают здоровые клетки. Он не только ускоряет старение, но и повышает риск онкологии.

Как защитить кожу от вредного УФ-излучения?

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

• используйте кремы с SPF 30+ ежедневно, даже в городе;
• в ясные дни носите шляпы и солнцезащитные очки;
• избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00;
• после загара наносите на лицо и тело средства с пантенолом и антиоксидантами (витамины С и Е).

Скорая профессиональная помощь вашей коже

Если вы столкнулись с последствиями длительного пребывания на солнце, обратитесь за помощью к профессионалам. После тщательной диагностики вам предложат лазерное удаление пигментных пятен и другие процедуры, направленные на восстановление поврежденных и обезвоженных тканей. Луч лазера избирательно воздействует на скопления меланина, разрушая их без повреждения окружающих тканей. Процедура комфортна, требует всего 2-3 сеансов, а восстановление занимает несколько дней. Возможны легкое покраснение и шелушение), которые быстро проходят. После курса кожа приобретает ровный оттенок, и достигнутый эффект сохраняется годами при условии правильного ухода.