Вежливые люди
Статьи разные 1

Как выбрать инструктора по аэробике

20-06-2019, 08:24
...
544

Индивидуальные занятия аэробикой гораздо эффективнее групповых. Здесь все внимание будет направлено на одного человека, учитываются его индивидуальные особенности и подбирается специальная программа тренировок. Инструктор по аэробике поможет достигнуть таких результатов, которых невозможно получить при самостоятельных занятиях. Ведь он обладает необходимыми навыками и опытом, которые помогут дать вам сильную мотивацию к тренировкам, настроить на позитив, сможет разработать правильную индивидуальную программу, учитывающую особенности конституции, физической подготовки и характера и помогающую избежать травм и перегрузок.

Чем руководствоваться при выборе индивидуального тренера

Чтобы индивидуальный тренер оправдал ожидания, нужно знать, как его правильно выбирать:

  • наличие специального профессионального образования и квалификационный уровень;
  • стаж работы тренером и отзывы его клиентов;
  • имеются ли у тренера самостоятельные спортивные достижения, награды на соревнованиях. Добился ли он значительных результатов в своей спортивной карьере;
  • насколько хороша физическая форма инструктора по фитнесу. Ведь, прежде, чем обучать других, нужно уметь поддерживать в норме состояние своего тела;
  • впечатление при личном общении – от чувства симпатии до умения отвечать на поставленные вопросы и самому спрашивать обо всем необходимом для достижения хорошего результата – цели и задачи, тренировочный опыт, состояние здоровья, противопоказания и др.

Тем, кто не может позволить себе постоянного личного тренера, можно заниматься курсами. Освоить программу с тренером, а затем по его рекомендациям продолжать ее самостоятельно. Хорошо освоив данный курс, переходить к следующему.


0

Оцените новость
Новости партнеров:


Комментировать


Наша группа в ОК:
  • Яндекс.Метрика

  • Нам пишут Статьи разные
    Все публикуемые материалы принадлежат их владельцам. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии размещения кликабильной ссылки на наш сайт.
    Реестровая запись Роскомнадзора № A-1584-97-BLG
    По всем вопросам, жалобам и предложениям: vegchel@yandex.ru
Регистрация